Personal Training
Gemeinsam Ziele erreichen
Beim Personal Training nutzen Sie Ihre wertvolle Zeit für ein individuell abgestimmtes Training. Durch die persönliche Betreuung sparen Sie Zeit, sind motiviert und steigern den Trainingserfolg.
Gemeinsam werden Trainingsziele definiert. Kraft, Fitness und Wohlbefinden können gesteigert werden. Gerne erstelle ich Ihnen ihr persönliches Heimfitnessprogramm.
Bitte informieren Sie mich unbedingt über gesundheitliche Einschränkungen und ärztliche Bedenken.
Kontakt: July Seidl +4369918000974
Leistungsdiagnostik
Um sportliche Ziele effizent erreichen zu können, ist eine Leistungsdiagnostik der erste Schritt um die individuellen Trainingsbereich zu bestimmen. Aufgrund dieser Daten kann das Training dann gesteuert werden.
Wir bieten Laktatstufentests sowohl am Radergometer als auch am Laufband an.
Trainingspläne
Egal ob Sporteinsteiger, ambitionierter Hobbysporter oder Leistungssportler. Wir bieten individuelle und persönliche Betreuung unabhängig ob ein 10km Lauf, ein Radmarathon, ein 24h Radrennen oder ein Ironman gefinisht werden soll.
Wir bieten individuelle Betreuung bei:
Muskelaufbautraining
Sensomotorik Training
Herzkreislaufgesteuertes Ausdauer Training
Stoffwechselgesteuertes Ausdauer Training
Training zur Gewichtsreduktion